⭐️ راهنمای جامع خرید الپتیکال (اسکی فضایی) 2024 از بنز فیت 🏃

انتخاب یک دستگاه ورزشی مناسب برای خانه یا باشگاه، تصمیمی مهم است که بر سلامت و تناسب اندام شما تاثیر مستقیم دارد. در میان گزینه‌های متنوع موجود، الپتیکال (اسکی فضایی) به دلیل مزایای فراوان و کارایی بالا، به یکی از محبوب‌ترین دستگاه‌های ورزشی تبدیل شده است. الپتیکال، با شبیه‌سازی حرکات اسکی، تمرینی کامل و کم‌فشار را برای کل بدن فراهم می‌کند و به شما کمک می‌کند تا به اهداف تناسب اندام خود برسید. اگر به دنبال خرید الپتیکال هستید، این راهنمای جامع از بنز فیت در سال 2024، به شما کمک می‌کند تا با اطلاعات کافی و دید باز، بهترین انتخاب را داشته باشید.

چرا الپتیکال انتخاب مناسبی است؟

الپتیکال‌ها به دلایل متعددی، انتخاب ایده‌آلی برای تمرینات هوازی و قدرتی در خانه یا باشگاه محسوب می‌شوند:

• تمرین کامل بدن: الپتیکال درگیری عضلات بالاتنه و پایین‌تنه را به طور همزمان فراهم می‌کند و به تقویت عضلات پا، باسن، بازو، شانه و شکم کمک می‌کند.
• کاهش وزن و چربی‌سوزی: تمرین با الپتیکال، ضربان قلب را افزایش داده و کالری‌سوزی را تسریع می‌کند، در نتیجه به کاهش وزن و چربی‌های اضافی بدن کمک می‌کند.
• تمرین کم‌فشار: الپتیکال به دلیل عدم ایجاد ضربه به مفاصل، برای افراد با مشکلات مفصلی، آسیب‌های ورزشی و یا اضافه وزن بالا، گزینه‌ای مناسب و ایمن است.
• بهبود سلامت قلب و عروق: تمرینات هوازی با الپتیکال، به تقویت قلب و عروق، کاهش فشار خون و بهبود گردش خون کمک می‌کند.
• افزایش استقامت و آمادگی جسمانی: استفاده منظم از الپتیکال، به افزایش استقامت و آمادگی جسمانی شما کمک می‌کند و توانایی شما را در انجام فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشد.
• تنوع در تمرینات: الپتیکال‌ها معمولاً دارای برنامه‌های تمرینی متنوعی هستند که به شما امکان می‌دهند تمرینات خود را شخصی‌سازی کنید و از یکنواختی جلوگیری کنید.

انواع الپتیکال: کدام مدل برای شما مناسب است؟

الپتیکال‌ها در انواع مختلفی با ویژگی‌ها و قیمت‌های متفاوت در بازار موجود هستند. انتخاب نوع مناسب الپتیکال، به نیازها، بودجه و فضای مورد نظر شما بستگی دارد. در ادامه، به معرفی انواع اصلی الپتیکال‌ها می‌پردازیم:

• الپتیکال مگنتی: این نوع الپتیکال‌ها از سیستم مقاومت مگنتی برای تنظیم سطح دشواری تمرین استفاده می‌کنند. الپتیکال‌های مگنتی معمولاً قیمت مناسب‌تری نسبت به سایر انواع دارند و برای استفاده خانگی مناسب هستند. مقاومت در این مدل‌ها به صورت دستی تنظیم می‌شود.
• الپتیکال الکترومگنتی: الپتیکال‌های الکترومگنتی نیز از سیستم مقاومت مگنتی استفاده می‌کنند، با این تفاوت که تنظیم سطح دشواری تمرین به صورت الکترونیکی و از طریق کنسول دستگاه انجام می‌شود. این نوع الپتیکال‌ها معمولاً دارای برنامه‌های تمرینی متنوع‌تری هستند و برای استفاده خانگی و باشگاهی مناسب هستند.
• الپتیکال ژنراتور دار: الپتیکال‌های ژنراتور دار، انرژی مورد نیاز خود را از طریق حرکت کاربر تامین می‌کنند و نیازی به اتصال به برق ندارند. این نوع الپتیکال‌ها معمولاً قیمت بالاتری دارند و برای استفاده در باشگاه‌ها و مکان‌هایی که دسترسی به برق محدود است، مناسب هستند.
• الپتیکال محور جلو: در این نوع الپتیکال، فلایویل در قسمت جلویی دستگاه قرار دارد. این طراحی معمولاً باعث می‌شود که حرکت پدال‌ها طولانی‌تر و شبیه‌تر به اسکی باشد. الپتیکال‌های محور جلو، برای افراد قدبلند مناسب‌تر هستند.
• الپتیکال محور عقب: در این نوع الپتیکال، فلایویل در قسمت پشتی دستگاه قرار دارد. این طراحی معمولاً باعث می‌شود که حرکت پدال‌ها کوتاه‌تر و شبیه‌تر به دوچرخه‌سواری باشد. الپتیکال‌های محور عقب، برای افراد با قد متوسط و کوتاه مناسب‌تر هستند.

فاکتورهای مهم در خرید الپتیکال: راهنمای گام به گام

پیش از خرید الپتیکال، لازم است فاکتورهای مختلفی را در نظر بگیرید تا بتوانید دستگاهی مناسب با نیازها و بودجه خود انتخاب کنید. در ادامه، به بررسی مهم‌ترین فاکتورهای خرید الپتیکال می‌پردازیم:

• سایز الپتیکال: ابعاد الپتیکال، به فضای مورد نظر شما برای قرار دادن دستگاه بستگی دارد. پیش از خرید، فضای مورد نظر خود را اندازه‌گیری کنید و ابعاد الپتیکال را با آن مطابقت دهید.

انتخاب سایز مناسب الپتیکال به فضای موجود در منزل یا باشگاه شما بستگی دارد. الپتیکال‌های بزرگتر معمولاً پایدارتر و راحت‌تر هستند، اما فضای بیشتری را اشغال می‌کنند. الپتیکال‌های کوچکتر برای فضاهای محدود مناسب‌تر هستند، اما ممکن است کمی ناپایدارتر باشند.

• بازۀ قدرت موتور و سرعت دستگاه: قدرت موتور و سرعت دستگاه، نشان‌دهندۀ توانایی الپتیکال در ارائه سطوح مختلف مقاومت و سرعت است. اگر به دنبال تمرینات چالش‌برانگیز هستید، الپتیکالی با قدرت موتور و سرعت بالا انتخاب کنید.

قدرت موتور الپتیکال تعیین‌کنندۀ حداکثر مقاومتی است که دستگاه می‌تواند ایجاد کند. اگر به دنبال تمرینات شدید هستید، الپتیکالی با قدرت موتور بالا انتخاب کنید. سرعت دستگاه نیز تعیین‌کنندۀ حداکثر سرعتی است که می‌توانید با آن تمرین کنید.

• تجهیز بودن به دسته ثابت و متحرک: الپتیکال‌ها معمولاً دارای دسته‌های ثابت و متحرک هستند. دسته‌های متحرک، درگیری عضلات بالاتنه را افزایش می‌دهند و تمرینی کامل‌تر را فراهم می‌کنند.

دسته‌های ثابت برای حفظ تعادل و استراحت در حین تمرین استفاده می‌شوند. دسته‌های متحرک، درگیری عضلات بالاتنه را افزایش می‌دهند و به کالری‌سوزی بیشتر کمک می‌کنند.

• نحوۀ حرکت پدال‌ها: نحوۀ حرکت پدال‌ها، تاثیر مستقیمی بر راحتی و کارایی تمرین دارد. الپتیکال‌هایی با حرکت پدال روان و طبیعی، از ایجاد فشار بر مفاصل جلوگیری می‌کنند.

حرکت پدال‌ها باید روان و بدون لرزش باشد. الپتیکال‌هایی با طول گام قابل تنظیم، به شما امکان می‌دهند تا حرکت پدال‌ها را با قد و طول گام خود تنظیم کنید.

• شیب اسکی فضایی: برخی از الپتیکال‌ها، قابلیت تنظیم شیب را دارند. تنظیم شیب، سطح دشواری تمرین را افزایش می‌دهد و درگیری عضلات پایین‌تنه را بیشتر می‌کند.

تنظیم شیب، به شما امکان می‌دهد تا تمرینات خود را متنوع‌تر کنید و عضلات مختلفی را درگیر کنید.

• میزان وزن دستگاه: وزن دستگاه، نشان‌دهندۀ پایداری و استحکام آن است. الپتیکال‌های سنگین‌تر، معمولاً پایدارتر هستند و لرزش کمتری دارند.

الپتیکال‌های سنگین‌تر، معمولاً تحمل وزن بیشتری دارند و برای افراد سنگین‌وزن مناسب‌تر هستند.

• داشتن صندلی: برخی از الپتیکال‌ها دارای صندلی هستند. الپتیکال‌های صندلی‌دار، برای افراد با مشکلات مفصلی و یا کسانی که نیاز به استراحت در حین تمرین دارند، مناسب هستند.

الپتیکال‌های صندلی‌دار، به شما امکان می‌دهند تا در صورت خستگی، بنشینید و به تمرین خود ادامه دهید.

• صفحه نمایشگر: صفحه نمایشگر، اطلاعات مهمی مانند سرعت، زمان، مسافت، کالری‌سوزی و ضربان قلب را نمایش می‌دهد. الپتیکالی با صفحه نمایشگر بزرگ و خوانا انتخاب کنید.

صفحه نمایشگر الپتیکال باید اطلاعات مورد نیاز شما را به طور واضح و دقیق نمایش دهد. برخی از الپتیکال‌ها دارای صفحه نمایشگر لمسی و قابلیت اتصال به اینترنت هستند.

• نوع مقاومت دستگاه الپتیکال: نوع مقاومت دستگاه (مگنتی، الکترومگنتی، ژنراتور دار)، تاثیر مستقیمی بر قیمت، کارایی و دوام الپتیکال دارد.

انتخاب نوع مقاومت دستگاه، به بودجه و نیازهای شما بستگی دارد. الپتیکال‌های الکترومگنتی، معمولاً کارایی و دوام بیشتری نسبت به الپتیکال‌های مگنتی دارند.

برندهای معتبر الپتیکال: کدام برند را انتخاب کنیم؟

در بازار الپتیکال، برندهای مختلفی با محصولات متنوع وجود دارند. انتخاب برند معتبر، به شما اطمینان می‌دهد که دستگاهی با کیفیت، بادوام و با خدمات پس از فروش مناسب خریداری می‌کنید. در ادامه، به معرفی برخی از برندهای معتبر الپتیکال می‌پردازیم:

• Sole Fitness: سول فیتنس، یکی از برندهای پیشرو در تولید تجهیزات ورزشی خانگی و باشگاهی است. الپتیکال‌های سول فیتنس، به دلیل کیفیت بالا، دوام و امکانات متنوع، در بین ورزشکاران و مربیان محبوبیت زیادی دارند.
• NordicTrack: نوردیک ترک، یکی دیگر از برندهای معتبر در زمینه تولید الپتیکال و سایر تجهیزات ورزشی است. الپتیکال‌های نوردیک ترک، به دلیل طراحی نوآورانه، امکانات پیشرفته و برنامه‌های تمرینی متنوع، مورد توجه قرار گرفته‌اند.
• Life Fitness: لایف فیتنس، یکی از برندهای پیشرو در تولید تجهیزات ورزشی باشگاهی است. الپتیکال‌های لایف فیتنس، به دلیل کیفیت بالا، دوام و کارایی، در بسیاری از باشگاه‌های ورزشی سراسر جهان مورد استفاده قرار می‌گیرند.
• Precor: پرکور، یکی دیگر از برندهای معتبر در زمینه تولید تجهیزات ورزشی باشگاهی است. الپتیکال‌های پرکور، به دلیل طراحی ارگونومیک، حرکت روان و طبیعی و امکانات پیشرفته، در بین ورزشکاران حرفه‌ای محبوبیت زیادی دارند.

بنز فیت: انتخاب هوشمندانه برای خرید الپتیکال

بنز فیت، با سال‌ها تجربه در زمینه فروش تجهیزات ورزشی، به عنوان یکی از معتبرترین فروشگاه‌های آنلاین و حضوری در ایران شناخته می‌شود. بنز فیت، مجموعه‌ای گسترده از الپتیکال‌های خانگی و باشگاهی از برندهای معتبر را با قیمت‌های رقابتی ارائه می‌دهد. بنز فیت، با ارائه مشاوره‌ی تخصصی، به شما کمک می‌کند تا الپتیکال مناسب با نیازها و بودجه خود را انتخاب کنید.

در مقایسه با سایر فروشگاه‌های ورزشی، بنز فیت مزایای زیر را ارائه می‌دهد:

• تنوع بالای محصولات: بنز فیت، مجموعه‌ای گسترده از الپتیکال‌های خانگی و باشگاهی از برندهای معتبر را ارائه می‌دهد.
• قیمت‌های رقابتی: بنز فیت، تلاش می‌کند تا محصولات خود را با قیمت‌های رقابتی ارائه دهد.
• مشاوره‌ی تخصصی: بنز فیت، با ارائه مشاوره‌ی تخصصی، به شما کمک می‌کند تا الپتیکال مناسب با نیازها و بودجه خود را انتخاب کنید.
• خدمات پس از فروش: بنز فیت، خدمات پس از فروش مناسبی را به مشتریان خود ارائه می‌دهد.
• گارانتی معتبر: الپتیکال‌های ارائه شده توسط بنز فیت، دارای گارانتی معتبر هستند.

برای مثال، اگر به دنبال الپتیکال خانگی با کیفیت و قیمت مناسب هستید، می‌توانید الپتیکال‌های مگنتی برند X را در بنز فیت بررسی کنید. این الپتیکال‌ها، با امکانات مناسب و قیمت رقابتی، گزینه‌ای ایده‌آل برای استفاده خانگی هستند. همچنین، اگر به دنبال الپتیکال باشگاهی با کیفیت و بادوام هستید، می‌توانید الپتیکال‌های برند Life Fitness را در بنز فیت بررسی کنید. این الپتیکال‌ها، با طراحی ارگونومیک و امکانات پیشرفته، برای استفاده در باشگاه‌های ورزشی مناسب هستند.

فروشگاه لوازم ورزشی و باشگاهی بنز فیت از جمله مراکز معتبر و با سابقه ای است که در حوزۀ فروش دستگاه های ورزشی باشگاهی همچون الپتیکال و تردمیل فعالیت می کنند. در نتیجه افرادی که خواستار خرید این دستگاه می باشند، می توانند پس از مشورت نمودن با کارشناسان فروش مجموعه، مناسب ترین دستگاه های باشگاهی و خانگی را خریداری نمائید.

از انواع الپتیکال می توان به الپتیکال مگنتی، الپتیکال الکترومگنتی و الپتیکال ژنراتور دار اشاره نمود. بدین ترتیب متناسب با موقعیت و میزان مصرف یا همان مدت زمانی که از دستگاه الپتیکال می شود، اقدام به خرید الپتیکال نمائید. یکی از اپشن یا همان قابلیت های اصلی دستگاه الپتیکال می توان به سرعت قابل تنظیم آن اشاره نمود چون سرعت تأثیر قابل توجهی بر روی میزان درگیری عضلات بدن دارد. خرید تردمیل را از این مجموعه با قیمت ارزان انجام دهید.

فاکتورهای مهمی که پیش از خرید الپتیکال بایستی در نظر بگیرید، عبارتند از سایز الپتیکال، بازۀ قدرت موتور و سرعت دستگاه، تجهیز بودن به دسته ثابت و متحرک، نحوۀ حرکت پدال ها، شیب اسکی فضایی، میزان وزن دستگاه، داشتن صندلی، صفحه نمایشگر و نوع مقاومت دستگاه الپتیکال می باشند. در حال حاضر مالکین باشگاه ها می توانند با مراجعه به فروشگاه اینترنتی لوازم باشگاهی بنز فیت از میان مدل و برندهای مختلف الپتیکال باشگاهی و خانگی، به صورت آنلاین همراه با گارانتی معتبر خریداری نمائید.

فروشگاه لوازم باشگاهی بنز فیت  

دفتر فروش مرکزی:تهران، استاد حسن بنا، میدان ملت، خیابان امیر کیانوش

نکات مهم در استفاده از الپتیکال: برای رسیدن به بهترین نتیجه

برای رسیدن به بهترین نتیجه از تمرین با الپتیکال، لازم است نکات زیر را در نظر بگیرید:

• گرم کردن بدن: پیش از شروع تمرین، به مدت 5-10 دقیقه بدن خود را گرم کنید. این کار، به آماده‌سازی عضلات و مفاصل شما برای تمرین کمک می‌کند.
• تنظیم درست ارتفاع دسته ها: ارتفاع دسته‌ها را به گونه‌ای تنظیم کنید که در حین تمرین، شانه‌های شما در حالت ریلکس قرار داشته باشند.
• حفظ وضعیت بدنی مناسب: در حین تمرین، ستون فقرات خود را صاف نگه دارید و از خم شدن به جلو یا عقب خودداری کنید.
• تنوع در تمرینات: از برنامه‌های تمرینی متنوع استفاده کنید و سطح دشواری تمرین را به تدریج افزایش دهید.
• سرد کردن بدن: پس از پایان تمرین، به مدت 5-10 دقیقه بدن خود را سرد کنید. این کار، به کاهش درد عضلات و ریکاوری سریع‌تر کمک می‌کند.
• هیدراته ماندن: در حین تمرین، به میزان کافی آب بنوشید تا از کم‌آبی بدن جلوگیری کنید.
• مشورت با مربی: در صورت داشتن هرگونه سوال یا ابهام، با یک مربی ورزشی مشورت کنید.

مقایسه الپتیکال با سایر دستگاه‌های ورزشی

الپتیکال در مقایسه با سایر دستگاه‌های ورزشی مانند تردمیل و دوچرخه ثابت، مزایا و معایب خاص خود را دارد. در جدول زیر، به مقایسه الپتیکال با این دو دستگاه می‌پردازیم:

 خرید الپتیکال برای منزل می باشند که بتوانند با برنامه ریزی اصولی در مدت زمان کوتاهی لاغر شوند.

برنامه‌های تمرینی الپتیکال: برای رسیدن به اهداف مختلف

با استفاده از برنامه‌های تمرینی متنوع، می‌توانید از الپتیکال برای رسیدن به اهداف مختلفی مانند کاهش وزن، افزایش استقامت و تقویت عضلات استفاده کنید. در ادامه، به معرفی چند نمونه از برنامه‌های تمرینی الپتیکال می‌پردازیم:

• برنامه تمرینی کاهش وزن: در این برنامه، تمرکز بر کالری‌سوزی بالا است. برای این منظور، می‌توانید از تمرینات اینتروال (تمرینات متناوب با شدت بالا و پایین) استفاده کنید. به عنوان مثال، می‌توانید به مدت 1 دقیقه با شدت بالا تمرین کنید و سپس به مدت 2 دقیقه با شدت پایین استراحت کنید. این چرخه را به مدت 30-40 دقیقه تکرار کنید.
• برنامه تمرینی افزایش استقامت: در این برنامه، تمرکز بر افزایش مدت زمان تمرین است. برای این منظور، می‌توانید به مدت 45-60 دقیقه با شدت متوسط تمرین کنید.
• برنامه تمرینی تقویت عضلات: در این برنامه، تمرکز بر افزایش مقاومت دستگاه است. برای این منظور، می‌توانید از تمرینات با شیب بالا استفاده کنید. به عنوان مثال، می‌توانید به مدت 5 دقیقه با شیب بالا تمرین کنید و سپس به مدت 5 دقیقه با شیب پایین استراحت کنید. این چرخه را به مدت 30-40 دقیقه تکرار کنید.

نکات ایمنی در استفاده از الپتیکال

برای جلوگیری از آسیب‌دیدگی در حین استفاده از الپتیکال، لازم است نکات ایمنی زیر را رعایت کنید:

• مطالعه دفترچه راهنما: پیش از استفاده از الپتیکال، دفترچه راهنما را به دقت مطالعه کنید.
• تنظیم درست دستگاه: دستگاه را به درستی تنظیم کنید و از محکم بودن قطعات آن اطمینان حاصل کنید.
• پوشیدن لباس مناسب: لباس مناسب و کفش ورزشی بپوشید.
• گرم کردن بدن: پیش از شروع تمرین، بدن خود را گرم کنید.
• رعایت حد اعتدال: در حین تمرین، به بدن خود گوش دهید و از تمرین بیش از حد خودداری کنید.
• سرد کردن بدن: پس از پایان تمرین، بدن خود را سرد کنید.
• تمیز کردن دستگاه: پس از استفاده، دستگاه را تمیز کنید.

خرید آنلاین الپتیکال از بنز فیت

با خرید آنلاین الپتیکال از بنز فیت، می‌توانید از مزایای زیر بهره‌مند شوید:

• صرفه‌جویی در زمان و هزینه: با خرید آنلاین، نیازی به مراجعه حضوری به فروشگاه ندارید و می‌توانید در زمان و هزینه خود صرفه‌جویی کنید.
• تنوع بالای محصولات: در فروشگاه آنلاین بنز فیت، مجموعه‌ای گسترده از الپتیکال‌های خانگی و باشگاهی از برندهای معتبر را مشاهده خواهید کرد.
• مشاوره‌ی تخصصی: می‌توانید از مشاوره‌ی تخصصی کارشناسان بنز فیت بهره‌مند شوید و الپتیکال مناسب با نیازها و بودجه خود را انتخاب کنید.
• پرداخت امن: می‌توانید با اطمینان خاطر، از طریق درگاه‌های پرداخت امن، هزینه خرید خود را پرداخت کنید.
• ارسال سریع: بنز فیت، محصولات خود را در کوتاه‌ترین زمان ممکن به سراسر ایران ارسال می‌کند.
• گارانتی معتبر: الپتیکال‌های ارائه شده توسط بنز فیت، دارای گارانتی معتبر هستند.

نتیجه‌گیری

الپتیکال، یک دستگاه ورزشی کارآمد و چندمنظوره است که می‌تواند به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام خود کمک کند. با انتخاب الپتیکال مناسب و استفاده صحیح از آن، می‌توانید از مزایای فراوان این دستگاه بهره‌مند شوید. بنز فیت، با ارائه مجموعه‌ای گسترده از الپتیکال‌های خانگی و باشگاهی از برندهای معتبر، به شما کمک می‌کند تا بهترین انتخاب را داشته باشید. همین امروز برای خرید الپتیکال مورد نظر خود از بنز فیت اقدام کنید و گامی مهم در جهت سلامتی و تناسب اندام خود بردارید!

سوالات متداول الپتیکال